Sobre la iluminación al investigar

propositodevidaUna de las cosas que más me gusta hacer es INVESTIGAR. La investigación te permite descubrir muchas cosas, ponerte al día, conocer nuevas personas, aprender, ampliar tu sabiduria y consciencia y darte cuenta que lo que sabemos del mundo es apenas una muy pequeña parte.

Todos los días aparece algo nuevo. Todos los días miles de personas escriben sobre su punto de vista en diferentes temas. Otros tantos se lanzan a la aventura de experimentar para confirmar sus teorías o las de otros. Y eso es sólo hablando de la parte humana. Luego la naturaleza hace su tanto curando milagrasomente a un enfermo, cambiando de estación, rompiendo con las estimaciones que hace el hombre sobre el clima o simplemente creando nuevas montañas, valles o ríos.

Si el ritmo de la vida es este, porque quieres apartarte de investigarte y descubrir cosas nuevas en ti. Este es el principio del milagro y la dicha de estar vivo. Leer Más

Fibromyalgia Drug Shows Promise in Treating IBS Pain — TIME

According to a small, preliminary study, a drug that’s typically prescribed for fibromyalgia might also relieve pain related to irritable bowel syndrome (IBS)—the common GI disorder estimated to affect as many as 15% of adults. There’s not enough evidence to recommend pregabalin (sold under the brand name Lyrica) to IBS patients yet, says the lead…

a través de Fibromyalgia Drug Shows Promise in Treating IBS Pain — TIME

Buscando la mejor opción

Muchas veces hemos pensado en comenzar a entrenar, en asistir a un gimnasio, pero siempre viene la misma pregunta a nuestra mente: “nunca he entrenado ¿en qué gimnasio debo inscribirme?”.

La selección de un gimnasio tiene que ver con varios factores, internos y externos, como la ubicación geográfica, el, acceso, el costo, los servicios y la calidad que ofrece, tus objetivos y metas personales y lo que te motiva a iniciar con esta actividad.

Lo primero que debemos hacer es una evaluación interna:
1. Define tus propósitos, metas y objetivos a alcanzar con esta práctica. La forma más sencilla es respondiendo a estas 5 preguntas mágicas: ¿Qué voy a entrenar?, ¿Para qué voy a entrenar?, ¿Dónde entrenar?, ¿ Con quién entrenar? y ¿Cuándo comenzar?

Luego evaluamos el entorno, lo extremo:

2. Verifica la hora del día en la que podrías entrenar por lo menos 3 veces por semana.
3. En base a este horario disponible, decide si buscaras un gimnasio cerca de tu casa, de tu trabajo o del sitio donde estudias.
4. Visita esos gimnasios, conoce sus planes, precios, entrenadores, instalaciones y los servicios que ofrecen.
5. Finalmente compara los precios, servicios, ambiente y calidad.

Los resultados te darán muchas alternativas y facilitaran la toma de decisiones.

Fuente: Sportcity año 2, nro 16, marzo 2010, pagina 6, www. Esportcity.com.ve