Categoría: Practica Yoga & Stretching

Desde 2010 me he dedicado a investigar y presentar en mis clases, charlas y talleres la parte funcional del yoga en alianza con el stretching para el beneficio de la conciencia corporal individual, las alineaciones corporales saludables y las articulaciones y musculos fuertes, potentes y saludables. Está dirigido a publico general y en iniciación al ejercicio y también al atleta recreativo y de alto rendimiento.

3 tips para disfrutar del DESAPEGO

Zona de confort o apego, como le quieras llamar. Ese estado de comodidad en donde todo lo conoces y lo puedes controlar. ¿Lo visualizas? ¿Lo sientes? Probablemente este es el “estado de estabilidad” que has esperado en tu vida. Un buen trabajo, un sueldo…

Actividades físicas para optimizar mi calidad de vida y mi desempeño como corredor

No se trata solo de inscribirse en un gimnasio, de lo cual hemos estamos escribiendo en las ediciones anteriores; sino practicar aquellas actividades que permitan desarrollar la conciencia del propio cuerpo, acercándonos así a lo natural. En ese sentido practicar la Carrera o Running…

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