Ya conseguí el gimnasio, ¿y ahora?

¿ debo ir sol@ o acompañad@, por aquello del entusiasmo?
¿ si voy solo quien me corregirá?

Sobre ir sol@ o acompañad@, es TU elección, igual puedes hacer nuevas amistades en el gimnasio, pero no debe ser tu compañer@ de ejercicios quien te corrija.

Tus rutinas de ejercicios deben estar supervisadas por uno de los entrenadores del mismo gimnasio , e inclusive (si lo prefieres y el servicio es ofrecidos por ellos en estos locales) puedes contratar a uno de ellos como entrenador personalizado y asegurar así que la atención a tu rutina y los resultados de la misma sean los más acertados.

Esto asegura una ejecución óptima de los ejercicios, continuidad en el entrenamiento y el logro de las metas y objetivos planteados.

Siempre busca metas y objetivos sencillos, pequeños y a corto plazo. Cada paso cumplido, incrementara tu entusiasmo, motivación y autoestima.

Fuente: Sportcity año 2, nro 18, junio 2010, pagina 4 www. Esportcity.com.ve

Autor: Joaly Padilla Life Coach

Las crisis son oportunidades que me impulsan a ser creativa y creadora. Es el inicio de un reto estimulante. Es la reinvención de la propia vida! CLC Certified Life Coach ILC Gerente Internacional Deportivo FIFA CIES Yoga & Stretching para deportistas. Desarrollo de Fitness Branding y Plan de Vida Exitoso y Saludable. #FitnessPersonalBranding #FitBrand #YogaLifeCoaching Comparto contigo mis pasiones: Yoga, Stretching, Deportes, Fitness, Mercadeo, Coaching, Motivación, Personal Branding, RSE, Bienestar Laboral, Meditación, Cultura y Entretenimiento.

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