¿ debo ir sol@ o acompañad@, por aquello del entusiasmo?
¿ si voy solo quien me corregirá?
Sobre ir sol@ o acompañad@, es TU elección, igual puedes hacer nuevas amistades en el gimnasio, pero no debe ser tu compañer@ de ejercicios quien te corrija.
Tus rutinas de ejercicios deben estar supervisadas por uno de los entrenadores del mismo gimnasio , e inclusive (si lo prefieres y el servicio es ofrecidos por ellos en estos locales) puedes contratar a uno de ellos como entrenador personalizado y asegurar así que la atención a tu rutina y los resultados de la misma sean los más acertados.
Esto asegura una ejecución óptima de los ejercicios, continuidad en el entrenamiento y el logro de las metas y objetivos planteados.
Siempre busca metas y objetivos sencillos, pequeños y a corto plazo. Cada paso cumplido, incrementara tu entusiasmo, motivación y autoestima.
Fuente: Sportcity año 2, nro 18, junio 2010, pagina 4 www. Esportcity.com.ve
Joaly Padilla Coach 